明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 15:52
咳は苦しくて大変ですね。..
by えいじろう at 10:08
> えいじろうさん 4..
by asvel1163 at 15:54
動画で確認できるのは、と..
by えいじろう at 07:30
> えいじろうさん お..
by asvel1163 at 06:54
二日間お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 17:31
> えいじろうさん い..
by asvel1163 at 05:32
月曜から頑張られますね。..
by えいじろう at 07:20
> えいじろうさん お..
by asvel1163 at 05:10
15年連続表彰おめでとう..
by えいじろう at 22:25
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

2013年 05月 01日 ( 1 )


セ☆トラル柏H25年2回目(通算34回目)行ってきました。:H25.05.01(水)

f0217855_20133083.jpg

今日は、メーデー(水泳に関係ないか?)。
久しぶりのセントラル柏です。
不思議なもので、去年も訪れているんですね。
新たな旅立ちの日…私的には、記念日です。

今日のスイムは、2000です。

(個人練習)
W-up200
25×4本×2S(+10)(IMO)
Drill800
25×8本×4S(+10)(IMO)
1s)Fly・・・第1キックと第2キックのコンビ
2s)Ba・・・キックとプルのコンビを意識して
3s)奇キック/偶プル
4s)奇右呼吸/左呼吸
Swim150
25×2本×3S(+10)(Fr/Br/Fly)
Loosen200
25×2本×4S(+10)(IMO)
 …ここで、露天風呂♪マッタり…
Swim400
25×4本(+10)(IMO)
Dowm250
50×3本(+10)(Fr/Br)
f0217855_2014915.jpg

f0217855_2014343.jpg

ランチはここ!「うどん市」
美味しかった♪
f0217855_20145634.jpg

高島屋まで戻って、アフタヌーン・ティーにて
キャラメルティーを飲みながら
日記書いてました。

ひょっとしたら、と期待しましたが
maiさんとは合えませんでした。

↓水泳ブログランキング参加中。
よろしければポチ、よろしくです^^

水泳 ブログランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2013-05-01 20:16 | 今日のトレーニング | Comments(4)