明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 結..
by asvel1163 at 06:50
私、いつも一人はーはーい..
by えいじろう at 05:50
oKだと思います。 ..
by えいじろう at 22:51
> えいじろうさん 連..
by asvel1163 at 18:00
同感です。 競技な..
by えいじろう at 17:53
> えいじろうさん お..
by asvel1163 at 05:08
お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 05:56
> えいじろうさん お..
by asvel1163 at 08:09
千葉マスターズ、2日とも..
by えいじろう at 07:28
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 11:14
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

2013年 05月 26日 ( 1 )


ぶらり途中下車~セントラルポートスクエアー:H25.05.26(日)

f0217855_20242953.jpg

日曜日のポートスクエアー、大変気に入っております。

黙々と泳いでまいりました。

今日のスイムは、1175です。

(個人練習)
W-up150
25×4本(+10)(IMO)*
25×2本(+10)(Fr)
Swim400
50×4本×2S(+10)(IMO)
Drill(Br)150
25×2本×3S
1s)Sc
2・3s)Pull
Swim150
25×4本(+10)(IMO)*
25×2本(+10)(Fr)
Kick100
25×2本×2S(+10)(Br)
Swim50
25×2本(+10)(Fly)
Drill25
25×1本(Sc)
Swim50
50×1本(Br)
Dowm100
25×4本(+10)(IMO)*

f0217855_20242465.jpg


↓水泳ブログランキング参加中。
よろしければポチ、よろしくです^^


水泳 ブログランキングへ
[PR]

by asvel1163 | 2013-05-26 20:49 | ぶらり途中下車 | Comments(2)