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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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2013年 08月 10日 ( 1 )


ぶらり途中下車~セントラルポートスクエア:H25.08.10(土)

f0217855_1854841.jpg

今日は、暑かったですねぇ(>_<)

当初、セントラルF千葉へ。あれ?閉まっている?
が~ん、今日休みなの(涙)
プールスケジュール表の休業日には、今日はなかったのに…
仕方なく、セントラルポートスクエアに

今日のスイムは、1500です。

(個人練習)1500
W-up150
25×6本(Br)
Pull875
25×24本(+10)(Br)※面かぶり
25×15本(+10)(Br)※!毎回呼吸
Swim125
25× 5本(+10)(Ba)
Swim350
25× 8本(+10)(Br)
25× 4本(+10)(Ba)
25× 1本(Fly)
25× 1本(Fr)

今日は、平泳ぎのプルを徹底的に。
自然に下半身が水面に上がるように、
プルブイ付けずに行いました。
腰が張ると、背泳ぎを泳いで調整。

パーツで、泳ぐと、まあまあ、
後は、タイミングですね。
信念持って、根気よくやるつもりです。

千葉マスターズ、リベンジしたいです。
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by asvel1163 | 2013-08-10 18:08 | 今日のトレーニング | Comments(0)