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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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2014年 04月 26日 ( 1 )


日本短水路(習志野会場)1日目:H26.04.26(土)

f0217855_22155081.jpg

体調不良の中で迎えた、短水路シリーズ。

予想通り(笑)いいタイムは出ませんでしたが、
やる気を貰った一日でした。

今日のスイムは、2300です。

W-up1150
25× 4本×5s(+10)(IMO)
25×24本(+10)(Ba)
25× 2本(+10)(Fr)

レース200
200背泳ぎ  4:19.76 +18.90
RT    1.06
50 1:03.98
50 1:04.67
50 1:04.64
50 1:06.47

Dowm250

レース400
400個人メドレー 9:03.99 +49.18
RT    0.90
Bt  2:33.50
Ba 2:27.12
Br  2:14.64
Fr  1:48:73

Dowm300

背泳ぎ…
スタート直後は固くなりましたが、
今日は、飛ばす必要ないと、力を抜き、
ゆったりと、泳げました。
しっかり掻けば、進むことが、分かりました。
5分超を覚悟していただけに、大収穫です。

4個メ…
昨日も泳げず、棄権のつもりでしたが、
2バック泳いだ後、途中棄権覚悟の
つもりで、挑戦してみました。
何とか、完泳でき、満足です。
バタフライ、あれだけ流していたら
タイムはでませんね。

バタフライ、背泳ぎ、強化しないと
ベスト更新は、夢物語。
今や、過去の自分は、若くて強敵。

また、しっかりと練習(減量して(笑))
負かしたいですね。

我がチームのFヶ崎くんとF岡さんが、メダルゲット
おめでとうございました。
f0217855_22161250.jpg


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by asvel1163 | 2014-04-26 22:17 | 大会結果 | Comments(2)