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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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2015年 07月 22日 ( 1 )


ボディコンバット(45)~コナミ西船橋:H27.07.22(水)

f0217855_2125016.jpg
7月からです。
7時始まりが、15分繰り上がり
30分メニューが45分に。

ジャパンも控えていたので、
休んでましたが、初めておじゃましました。

内容、全部変わってましたね。
今日、気づいたのは、
珍しく、汗、あまりかいていません。

通勤で汗出しちゃうのかな???

消費カロリーは、401Kcalでした。

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by asvel1163 | 2015-07-22 21:03 | 筋トレ | Comments(0)