人気ブログランキング |

明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん 同..
by asvel1163 at 05:33
市民大会頑張ってください..
by えいじろう at 07:09
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 05:22
10回連続表彰、おめでと..
by えいじろう at 07:29
> えいじろうさん 月..
by asvel1163 at 05:13
週3、定着してきましたね..
by えいじろう at 07:45
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 05:59
大会お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 05:56
> えいじろうさん 平..
by asvel1163 at 22:54
同感です(笑)。 ..
by えいじろう at 07:31
以前の記事
2019年 07月
2019年 06月
2019年 05月
2019年 04月
2019年 03月
2019年 02月
2019年 01月
2018年 12月
2018年 11月
2018年 10月
2018年 09月
2018年 08月
2018年 07月
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

2015年 10月 17日 ( 1 )


第19回千葉マスターズ(1日目)~千葉国際総合水泳場:H27.10.17(土)

f0217855_19105219.jpg
7月のジャパン以来の公認大会ですね。

今年は、千葉チャレ終了の翌週辺りから
千葉国練習しました。

途中、悲報で、泳げなかった時期もありましたが
それを乗り越え
4泳法、練習して
この日を迎えました。

今日のスイムは、2400です。

W-up①1000
25×8本×6s(+10)(IMO)
25×8本(+10)(Ba)
25×4本(+10)(Br)

W-up②800
50×4本×3s(+10)
1s)(Act2/Ba)
2s)(Act2/Br)
3s)(Act2/Ba)
50×3本(+10)(Br/Ba)
Down50

レース200
200背泳ぎ   4:19.90(+8.50)
RT 0.99
50 1:00.24
100 1:05.95
150 1:07.38
200 1:06.33
Down100

レース200
200平泳ぎ   4:11.92(+6.84)
RT 0.82
50 57.90
100 1:03.58
150 1:06.40
200 1:04.04
Down100

背泳ぎ
いつもの(笑)
力んで身体が沈み、無様な感じですが
これでも、結構、柔らかくなった方
あと、もう少しリラックスできたら…
タイムもここにきて
H26.03 FIA 4.31.00
H26.10 千葉マ 4.28.57
と上昇カーブ。
よしとします。
なお、エントリータイムが、4:20.00で出したので
ニアピン賞ゲット!!!
なんでも、1位に名が載るのは、気持ちいいものですね。

平泳ぎ
ちょっと、ばてました。
こちらも、
H25.10 千葉マ 4.21.94
H26.03 FIA 4.14.66
と、タイムが上昇カーブを描いてます。

来年のジャパンは、地元千葉国。
200Br、200Ba出場目指して
頑張ってみようと、思います。

明日は、久しぶりの長水路、4個メ
頑張ってみます。


水泳ランキングへ


by asvel1163 | 2015-10-17 19:11 | 大会結果 | Comments(0)