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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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2018年 01月 31日 ( 1 )


個人練習~コナミ西船橋:H30.01.31(水)

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胃カメラ対策で、少し、プールをを控えてましたが、
今日から、マイ・プールで再開しました。

今日のスイムは、1600です。

(個人練習)1600
W-up1000
25×10本×4s(+10)(IMO)
Swim600
25×4本×3s(0:50)(IMO)
50×2本×2s(1:20)(IMS)
100×1本(2:20)(IM)

久しぶり…まッ、最初はこんなもんでしょう。

だらだら返上して、サークル・トレも
徐々に増やして行きたいですね。

4月は、個人メドレー祭りの予定です。

西船橋、まだ、募集かけていない様ですね。



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by asvel1163 | 2018-01-31 21:20 | 今日のトレーニング | Comments(0)