明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 15:52
咳は苦しくて大変ですね。..
by えいじろう at 10:08
> えいじろうさん 4..
by asvel1163 at 15:54
動画で確認できるのは、と..
by えいじろう at 07:30
> えいじろうさん お..
by asvel1163 at 06:54
二日間お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 17:31
> えいじろうさん い..
by asvel1163 at 05:32
月曜から頑張られますね。..
by えいじろう at 07:20
> えいじろうさん お..
by asvel1163 at 05:10
15年連続表彰おめでとう..
by えいじろう at 22:25
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
タグ
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

2018年 02月 02日 ( 1 )


個人練習~コナミ西船橋:H30.02.02(金)

f0217855_22223570.jpg

昨日は雪で、早期帰宅。
今日は、コナミ西船橋で自主練して来ました。

今日のスイムは、2000です。

(個人練習)2000
W-up400
25×8本×2s(Fr)
1s)(0:40)
2s)(0:35)
Swim600
50×6本×2s(Fr)
1s)(1:15)
2s)(1:10)
Swim1000
25×4本×5s(0:50)(IMO)
50×2本×3s(1:30)(IMS)
100×2本(2:40)(IM)

ダラダラ無しで2000!

サークル、ちょっと緩めですが、
いい練習が出来ました。

ここまで、やれるんですね。
今までが、間違っていたんですね。
今年は、頑張れそうな気配が…
して来ました。


[PR]

by asvel1163 | 2018-02-02 22:23 | 今日のトレーニング | Comments(0)