明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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2018年 02月 10日 ( 1 )


新春マスターズスイムミート2018(1日目)~千葉国際総合水泳場:H29.02.10(土)

f0217855_20251840.jpg

新フェスに引き続き「背泳ぎ・公開トレーニング」

今度こそ…硬直を、取ることが出来たでしょうか?

今日のスイムは、2400です。

W-up2000
25×16本(+10)(Fr)
25×12本(+10)(Br)
25×20本(+10)(Ba)
25× 4本(+10)(Bt)
25×4本×3s(+10)(IMO)
50×2本×2s(+10)(IMS)
100×1本(IM)
Dive&Loosen100
25×4本(Ba)

レース200
200背泳ぎ  4分32秒67 (+31秒81)
RT1.01
50 1.08.34
100 2.15.45 (1.07.11)
150 3.24.26 (1.08.81)
200 4.32.67 (1.08.41)

Down200

う~ん、
今回も普段通りの位置で泳げませんでしたが、
前回と同様…あと少し…
自分としては、まぁまぁ、65点を上げたいです。

飛ばしてませんから、新フェスのラップ(1分8秒)と同じであります。
実は、今日のラスト25は、力んで飛ばしたつもりです。

でも…ラップが全然変わりません(驚)
力んでも、無意味なこと、今日、これで、分かりました。

理想の理に叶ったフォーム目指して、頑張ります。

明日の1バック…もっと、タイム落として研究してみます。

帰り、西船橋に立ち寄りました。

4月の千葉(習志野)会場
200背泳ぎ
400個人メドレー
100個人メドレー
200個人メドレー
にエントリーしました。

水道橋での誓い…果たしましたよ!
コナミ西船橋の男衆…よろしくです。




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by asvel1163 | 2018-02-10 20:19 | 大会結果 | Comments(2)