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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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2018年 02月 14日 ( 1 )


個人練習①~千葉国際総合水泳場:H30.02.14(水)

f0217855_21353874.jpg

蘇我駅発17:53の京葉線に乗って新習志野へ。
身体に中距離の負荷を与えて来ました。

今日のスイムは、1300です。

(個人練習)
Swim400
400×1本(IM)
Loosen50
Swim800
200×4本×4s(+30)
1s)Ba
2s)Br
3s)Fr
4s)IM
Down50

久しぶりに、長水路400IMにトライ!
何とか、完泳出来ました。

自分の可能性を、閉じ込めたらダメ
以外に出来るもんなんです。
やる前から無理?
それでは、負け犬。喝ですね。
超えられない壁を超えると
気持ちいいですね。

正味40分しか、泳げませんでしたが、
負荷をかけ、いい練習が出来たと思います。

FIAまで、あと、2,3回
ここで、練習しようと思います。

今日の成功は、
王さんから刺激もらったからなのかも。



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by asvel1163 | 2018-02-14 21:36 | 今日のトレーニング | Comments(2)