明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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2018年 02月 17日 ( 1 )


個人練習~墨田総合体育館:H30.02.17(土)

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今日も、王さんのそばで、練習して来ました。

今日のスイムは、1500です。

(個人練習)1500
W-up300
25×4本×3s(+10)
Swim550
25×20本(+10)(Bt)
50×1本(Bt)
Loosen25
Swim100
100×1本(Bt)
Loosen25
Swim400
25×4本×4s(+10)(IMR)
Down100

バタフライを多めにして、IMOをやる
個人メドレートレしてます。

4月…セントラル谷津時代の泳力に
出来るだけ近づけたいですね。




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by asvel1163 | 2018-02-17 20:21 | 今日のトレーニング | Comments(0)