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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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2018年 03月 03日 ( 1 )


FIAマスターズ2018(1日目)~千葉国際総合水泳場:H30.03.03(土)

f0217855_15011983.jpg

2月…
前半は、8日/14日と、泳げないなりに頑張ってましたが、
後半は、な・なんと、2日/14日と泳げませんでした。
3月1、2日も泳げなかったし…

最悪な状態で臨んだ、今年のFIA
1日目の200背泳ぎ…結果も最悪でした。

今日のスイムは、1600です。

W-up800
50×16本(+10)(Ba)
Dive50
25×4本(+10)(Ba)
W-up450
25×10本(+10)(Ba)
25×4本×2s(+10)(IMO)

レース200
 200背泳ぎ 4分56秒50
  RT   0.96
  50 1:10.92
 100 2:24.54 (1:13.62)
 150 3:41.46 (1:16.82)
 200 4.56.50 (1:15.04)

Down100

う~ん、中途半端、今回は得るものが少なかったです。

今回まで、「タイム度外視で納得のいく泳ぎで完泳」
が目標でした。

しかし、今回も若干水没
硬直して、かつ、ローリングしていないからなんでしょうね。
「例え、50Mを犠牲にしてでも、体勢を整える」
今回も、これが出来ませんでした。

手の掻きも、水を捉えていない感じ
ゆっくり掻くでもなく、ハイテンポで掻くわけでもなく、
中途半端で進んでいくのが、分かりました。

しかも、長水路の50M遠く感じ、
飛ばしていないのに、ちょっとへばってました。

ゴール後タイムを見て愕然。
昨年6月の、タイム度外視レースの4分44秒からも12秒落ち。

ショックですが納得。
練習不足の分、太りましたものね。

唯一、得たものは、
足が動かないほどの硬直は、なくなったことと。
この感触、ずうっと続いていますし、
克服できたのかも、しれませんね。

明日も、散々なタイムでしょうが、
これが底辺で、ここから這い上がったと、後でコメント出来る様に
頑張ってみます。

残念ながら…3月末まで、平日のスイムは金曜日以外は無理かな。

4月から、習志野会場のこんめ祭りに間に合うよう、最善を尽くしてみます。
サイドキックを取り入れ、
ローリングが自然と取れるバランス力、身に着けたい、ものですね。

 - 来年7月、金沢で、200背泳ぎ、泳ぎたい! -







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by asvel1163 | 2018-03-03 15:03 | 大会結果 | Comments(0)