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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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2018年 04月 04日 ( 1 )


個人練習~コナミ西船橋:H30.04.04(水)

f0217855_21335584.jpg

大谷が、ベーブ・ルースになった日
コナミ西船橋で、自主練してきました。

今日のスイムは、1800です。

(個人練習)1800
W-up400
25×8本×2s(Fr)
1s)(0:40)
2s)(0:35)
Swim400
25×4本×4s(0:50)(IMO)
Loosen50
Swim400
50×2本×4s(1:30)(IMO)
Loosen100
Swim400
100×4本(2:45)(IM)
Down50

サークル練習…すっかり定着して来ましたね。

明日も、時間が取れれば、泳ぎたいですね。


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by asvel1163 | 2018-04-04 21:34 | 今日のトレーニング | Comments(0)