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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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2018年 04月 10日 ( 1 )


個人練習~千葉国際総合水泳場:H30.04.10(火)

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大会に向け…4個メ、泳いで来ました。

今日のスイムは、1600です。

(個人練習)1600
W-up200
200×1本(Fr、Fr、Br、Ba)
Swim400
400×1本(IM)
Loosen50
Swim200
200×2本(6:00)(IM・Ba)
Loosen50
Swim400
400×1本(IM)
Down100

長水路で、4個メ、泳げました。
でも、11分位、かかってましたね。
バッタ…100泳ぐのきつかったです。
2バタは…無理ですね。
よく、出来たなと、昔の自分を尊敬します(笑)

まっ
4月は、完泳できれば、よし!
とします。
個メ祭りを楽しむつもりです。


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by asvel1163 | 2018-04-10 21:21 | 今日のトレーニング | Comments(0)