明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん い..
by asvel1163 at 05:32
月曜から頑張られますね。..
by えいじろう at 07:20
> えいじろうさん お..
by asvel1163 at 05:10
15年連続表彰おめでとう..
by えいじろう at 22:25
> えいじろうさん 結..
by asvel1163 at 06:50
私、いつも一人はーはーい..
by えいじろう at 05:50
oKだと思います。 ..
by えいじろう at 22:51
> えいじろうさん 連..
by asvel1163 at 18:00
同感です。 競技な..
by えいじろう at 17:53
> えいじろうさん お..
by asvel1163 at 05:08
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

2018年 06月 09日 ( 1 )


個人練習~コナミ下総中山:H30.06.09(土)

今日は、下総中山にて、じっくりと
フォーミングに勤しんでまいりました。

今日のスイムは、2000です。

f0217855_18334954.jpg

(個人練習)2000
W-up200
25×8本(+10)(Fr)
Swim500
25×4本×5s(+5)(IMO)
Loosen50
Swim500
25×4本×5s(+10)(IMO)
Loosen50
Swim600
25×4本×6s(+15)
Down100

今日は、
バタフライのアップ・テンポ
背泳ぎのローリングを意識するドリル
に力を入れてみました。

来週には、当然に間に合いませんが
2,3年後に花咲けば、いいと願っております。


[PR]

by asvel1163 | 2018-06-09 18:34 | 今日のトレーニング | Comments(0)