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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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2018年 08月 29日 ( 1 )


個人練習~コナミ西船橋:H30.08.28(水)

f0217855_20595338.jpg

今日は、ジャパンマスターズの参加賞を貰いに
コナミ西船橋へ。

今日のスイムは、1700です。

(個人練習)1700
W-up1000
25×10本×4s(+10)(IMO)
Swim400
25×4本×4s(0:50)(IMO)
Loosen50
Swim200
50×2本×4s(1:30)(IMO)
Down50

じっくり、アップでフォームを確認し、
サークルトレを少しやって上がりました。

もう少しやりたかったのですが、
耳栓が取れちゃって断念しました。

西船橋…今日が最後ですね。
大変、お世話になりました。



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by asvel1163 | 2018-08-29 21:00 | 今日のトレーニング | Comments(0)