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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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2018年 10月 03日 ( 1 )


個人練習~プレオン船橋:H30.10.03(水)

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千葉マスターズへ向けて始動!
今日は試運転ですね。

今日のスイムは、2000です。

(個人練習)2000
W-up100
Swim1500
50×30本(+10)(Br/Fr)
50×2本×3s(+10)(IMO)
Down100

今日から、平泳ぎトレーニング
増やしていく予定です。



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by asvel1163 | 2018-10-03 21:12 | 今日のトレーニング | Comments(0)