明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
記事ランキング
外部リンク
カテゴリ
最新のコメント
> えいじろうさん あ..
by asvel1163 at 15:52
咳は苦しくて大変ですね。..
by えいじろう at 10:08
> えいじろうさん 4..
by asvel1163 at 15:54
動画で確認できるのは、と..
by えいじろう at 07:30
> えいじろうさん お..
by asvel1163 at 06:54
二日間お疲れ様でした。 ..
by えいじろう at 17:31
> えいじろうさん い..
by asvel1163 at 05:32
月曜から頑張られますね。..
by えいじろう at 07:20
> えいじろうさん お..
by asvel1163 at 05:10
15年連続表彰おめでとう..
by えいじろう at 22:25
以前の記事
お気に入りブログ
最新の記事
メモ帳
最新のトラックバック
venussome.co..
from venussome.com/..
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ライフログ
検索
ブログパーツ
ファン
その他のジャンル
ブログジャンル
画像一覧

2018年 11月 01日 ( 1 )


個人練習~プレオン船橋:H28.11.01(木)

f0217855_21065039.jpg
火・水と、
別にさぼっていた訳ではありません。
プレオンは定休日でしたが、
今日は、自主練して来ました。

今日のスイムは、2200です。

(個人練習)2200
W-up700
25×28本(+10)(Fr)
Swim600
50×12本(1:10)(Fr)
Loosen50
Swim600
50×12本(1:30)(Br)
Swim200
50×2本×2s(1:30)(IMO)
Down50

今日も19時から1人1コース。
サークル・トレ出来ました。






[PR]

by asvel1163 | 2018-11-01 21:07 | 今日のトレーニング | Comments(0)