明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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マスターズスイミング~コナミ西船橋:H30.07.13(金)

f0217855_15360873.jpg

大会前日ですが、西船橋のトレーニングへ。

今日のスイムは、3600です。

(個人練習)2100
W-up100
25×4本(+10)(Fr)
Swim2000
25×10本×4s(+10)(IMO)
25×4本×10s(+10)(IMO)

(マスターズスイミング)1450+50
W-up200
25×2本(0:50)(Fr)
50×3本(1:50)(IMO/Fr)
Kick100
50×2本(2:10)(Br)
Pull100
50×2本(2:00)(Fr/Br)
Swim100
50×2本(1:50)(Br)
Loosen50
Pull600
100×3本(3:45)(Fr)
※1:50で回ってました。
75×4本(2:50)(Fr)
※1:20で回ってました。
Loosen50
Swim200
Down50+50
50×4本(1:50)(3Fr1Br)
①50②48③61④57

疲れない様にと、一番下で泳ぎましたが、
きびきびと熟したつもりです。

前日としては、いい練習となりました。



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by asvel1163 | 2018-07-13 15:36 | Comments(0)

マスターズスイミング~コナミ五井:H30.04.28(土)

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GW初日
今年のスタートは、コナミ五井にしました。

今日のスイムは、2500です。

(個人練習)1175
25×4本×10s(+10)(IMO)
25×7本(+10)(Fr)

(マスターズスイミング)1325
W-up150
25×6本(0:50)(Fr)
KRLS300
25×3本×4s(0:50)(IMO)
Loosen50
Kick100
25×4本(1:00)(Fr)
Loosen25
Swim600
50×4本(1:20)(Fr)
25×4本×4s(0:50)(Bt・Fr・Ba・Fr)
Down100
25×4本(2Ba2Br)

今日は、中級コースで参加。
自主練と、同じサークルでしたので
トレーニング不足の今の自分には、
ぴったりでしたね。

フォーミングチェックも出来たので
丁度よかったかも。

定期券が蘇我までありますので、
梅雨前に、もう一回来てみようかと思います。







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by asvel1163 | 2018-04-28 16:38 | Comments(0)

僕のふるさと墨田~墨田総合体育館:H30.02.12(月)

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僕のふるさと墨田
もちろん、私ではありません(笑)
この色紙で誰か分かるひとは、昭和生まれの人でしょうか?

名誉区民顕著コーナーとありませが、
名誉区民では、形容が小さ過ぎます。
この方の形容は、世界が相応しい
日本の誇りですものね。

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墨田総合体育館2階の奥(受付右)一角に
パーテーションで囲まれた展示場があります。
この窓から見える展示物。
もう、分かりますよね。
f0217855_18572600.jpg
私は、このチームのファンではありませんが、
この方は、大好きであります。
f0217855_18580201.jpg
WBCのユニフォーム。
第1回優勝監督ですからね。
f0217855_18595922.jpg
甲子園のアイドル
清宮君、斎藤君、荒木君の先輩。
甲子園の優勝投手。
甲子園でノーノ―も達成しています。
大谷君の様に、二刀流にも挑戦できたのかも…
f0217855_19014450.jpg
f0217855_19022738.jpg
756号…確か、TV中継前に達成されたんですよね?
ラジオで、その瞬間を聞きました。
感動したのを覚えております。
左下の小さな写真、変な横っ飛びの選手に喝!!!

f0217855_19025746.jpg
展示場にあった「セ・リーグ年度別ホームラン率20傑」
20傑中王さんは10回
田淵2回、掛布1回、あのバースも1回
平成のヒーロー、松井はやっと20位として1回。
ヤンキースに行かなければ、もうちょっとランクイン
してたでしょうが、
やはり、桁違いのホームランバッターなんです。
f0217855_18590812.jpg
王さん…いつまでも、そのお元気なお姿を、我々に
見せてくださいね。

あなたこそ…巨人の星、そのものです。





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by asvel1163 | 2018-02-12 19:50 | Comments(0)

謹賀新年:H30.01.01(月)

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謹んで、新年のお慶びを申し上げます。
2018年、戌年の幕開けですね。
皆々様も、新たな気持ちで
新年を迎えられたと思います。

マスターズ水泳を始めたのが2003年。
足掛け15年が過ぎました。
セントラルスポーツで10年
ジェル船橋で2年
コナミ西船橋で3年

コナミ西船橋も4年目を迎えました。
コナミは、エリア会員ですから
色んな店舗に
お邪魔したいと思っております。
そして、
トレーニングは、週3回
筋トレも週2回
これを何とか、熟していきたいですね。

勿論、これまでと同様に
株主優待券を利用して
セントラル、ルネサンスにも
出掛けて行きたいですね。

今年も、よろしくお願いいたします。



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by asvel1163 | 2018-01-01 18:13 | Comments(2)

2017大晦日:H29.12.31(日)

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大晦日…皆様いかが、お過ごしでしょうか。

2017年は、これだけ、泳げました。
01月 21日 64,600M 3,076M/日
02月 15日 43,450M 2,897M/日
03月 13日 41,700M 3,208M/日
04月 17日 50,600M 2,976M/日
05月 17日 43,925M 2,584M/日
06月 19日 34,270M 1,804M/日
07月 16日 35,350M 2,209M/日
08月 23日 54,150M 2,354M/日
09月 22日 48,225M 2,192M/日
10月 19日 52,275M 2,751M/日
11月 20日 57,375M 2,869M/日
12月 17日 45,550M 2,679M/日
合計 219日 571,470M 2,609M/日

※2016年・・・215日584,750M 2,720M/日
 2015年・・・216日644,230M 2,983M/日
 2014年・・・226日498,580M 2,206M/日
 2013年・・・224日396,020M 1,768M/日
 2012年・・・270日639,730M 2,369M/日
 2011年・・・285日681,135M 2,390M/日

休養日・・・・・・144日
筋トレのみ・・・・・・2日
休泳日・・・・・・146日
と、なりました。

来年は、身体作りのため、ジム増やさないと
あかんでしょうね。

ジムを含めたスポーツクラブ来店状況を見ると

コナミ店・・・・・・128日
セントラル店・・・・・47日
ルネサンス店・・・・・・2日
千葉国・・・・・・・・30日
辰巳国・・・・・・・・・3日
東京体育館・・・・・・・2日
墨田総合体育館・・・・・1日
東京ドーム・・・・・・・1日
東和薬品・・・・・・・・1日
江戸川区SS・・・・・・1日
となります。

今年は、
5月までセントラルFC千葉の会員でした。
7時台のトレーニングを求めての判断です。

そこまでは、セ千葉中心でしたが、
出費削減に舵を切り替え、6月からは、
コナミ中心となりました。
結果、だらだら、個人練習が増え
納得がいく結果を出すことができませんでした。

如何にして、トレーニングを増やすか?
これが来年の課題ですね。

この一年間、何かと失礼な言動が
あったかもしれません…
この場を借りて、お詫び申し上げます。

来年も、エンジョイ・マスターズを心がけ
コナミ中心に泳いでまいりますが
株主優待券を握りしめて、
セントラル、ルネサンスにも
お邪魔いたしますので

よろしく、お願いいたします。

皆さま、よいお年をお迎えください。

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by asvel1163 | 2017-12-31 20:52 | Comments(0)

個人練習~コナミ西船橋:H29.12.24(日)

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本日、妙典、船橋でトレーニングがなかったので
FIAの申し込みを兼ねて
西船橋で自主練してまいりました。

今日のスイムは2500です。

(個人練習)2500
Kick1000
25×10本×4s(+10)(IMO)
Pull1000
25×10本×4s(+10)(IMO)
Swim500
25×4本×5s(0:50)(IMO)

スイムだけ、妙典イメージで、泳いてみました。
おっと、妙典なら、40秒サークルですね。

FIA
今年は200を3本
背泳ぎ、自由形、平泳ぎ
にエントリーです。

このFIAまで、タイム度外視。
フォーミング等を色々と試してみようと思ってます。

新年度から、タイム狙いに行く予定です。
全て、再来年のジャパンマスターズ出場の
チャレンジ・レースとして。






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by asvel1163 | 2017-12-24 16:21 | Comments(0)

大晦日:H28.12.31(土)

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大晦日…皆様いかが、お過ごしでしょうか。

2016年は、これだけ、泳げました。
01月 16日 37,500M 2,344M/日
02月 14日 32,450M 2,318M/日
03月 13日 43,100M 3,315M/日
04月 20日 49,250M 2,463M/日
05月 19日 65,050M 3,424M/日
06月 23日 68,225M 2,966M/日
07月 18日 41,350M 2,297M/日
08月 21日 64,425M 3,068M/日
09月 16日 36,400M 2,275M/日
10月 20日 49,800M 2,490M/日
11月 17日 44,000M 2,588M/日
12月 18日 53,200M 2,956M/日
合計 215日 584,750M 2,720M/日

※2015年・・・216日644,230M 2,983M/日
 2014年・・・226日498,580M 2,206M/日
 2013年・・・224日396,020M 1,768M/日
 2012年・・・270日639,730M 2,369M/日
 2011年・・・285日681,135M 2,390M/日

休養日・・・・・・146日
筋トレのみ・・・・・・5日
休泳日・・・・・・151日
と、なりました。



ジムを含めたスポーツクラブ来店状況を見ると

コナミ店・・・・・・147日
セントラル店・・・ 44日
ルネサンス店・・・・ 3日
千葉国・・・・・・・・43日
辰巳国・・・・・・・・・ 1日
横浜国・・・・・・・・・ 1日
となります。

今年は、
8月からセントラルFC千葉の会員になりましたので、
セントラル店の来店が、多くなりましたね。
7時台のトレーニングを求めての判断です。

また、千葉国練習も若干増やした一年でした。

この一年間、何かと失礼な言動が
あったかもしれません。
この場を借りて、お詫び申し上げます。

来年も、エンジョイ・マスターズを心がけ
株主優待券を握りしめて、
セントラル、ルネサンスにもお邪魔しますので
よろしく、お願いいたします。

皆さま、よいお年をお迎えください。
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by asvel1163 | 2016-12-31 20:38 | Comments(2)

ぶらり途中下車「京成線・千葉中央駅~京成ローザ」:H28.11.2(金)

勤務先の福利厚生で、ゲットした映画前売り券「デス・ノート」
行使をずうっと先延ばししていたので、
今日行こうと、下調べ。
京成ローザが17時50分~となっていたので、

間に合えば観る。
だめなら、また先送りして稲毛(コナミ稲毛)へ向かう。

なんとか、映画館に17時45分着し、
行使することが出来ました。
観客
女子高生2人
男子大学生3人
の6名でした。(驚)

面白かったですが…前作を詳しく見ていないので
順序は逆ですが、見てみます。

何気なく、次回(12/17)上映作品をみたら
これ!

『ぼくは明日、昨日のきみとデートする』
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本で読みました。
これを見に行かないとね!!!
最近、七月隆文にはまってます。

引続き
「君にさよならを言わない」
「君にさよならを言わない2」

と楽しんでます。


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by asvel1163 | 2016-12-03 07:41 | Comments(0)

プロ野球エクスパンション:H28.10.28(金)

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プロ野球日本シリーズ
盛り上がっていますね。

今年も、無事(笑)下剋上なく
各リーグ優勝チームが勝ち上がりましたが、
ペナントレース負け越し3位チームが
勝ち上がる可能性がある仕組みは…
どうもねぇ

メジャーリーグ式、エクスパンションを
日本でも行い、
かつ、
ワイルドカード
クライマックスシリーズも残す方式を
提案します。

球団をセパ6球団から10球団に拡張し
① 東西地区に分け、各地区でます優勝を争う!
  セ・リーグ
  (東地区)函館、福島、巨人、ヤクルト、横浜
  (西地区)中日、阪神、長野、広島、沖縄
  パ・リーグ
  (東地区)日ハム、楽天、西武、ロッテ、新潟
  (西地区)オリックス、金沢、岡山、四国、ソフトバンク

 に分け地区優勝を目指します。
  試合数は、次の146試合
  地区リーグ戦、96試合(24試合×4球団)
  地区交流戦、 30試合( 6試合×5球団)
  リーグ交流戦 20試合( 2試合×10球団)

② クライマックス・シリーズには、
  各地区優勝と2位チームが出場。
  まず、東1位と西2位、西1位と東2位が対戦
  アドバンテージ付で4回戦で3勝した方が勝ち抜く。
  そして、勝ち抜いた球団同士で、リーグ優勝決定シリーズ
  7回戦で4勝した方が勝ち抜く。
③ ②の勝者がリーグ優勝チームとして日本シリーズに出場。

地区リーグ戦が多いので、負け越しチームの2位が起きる可能性は
少ないと思います。

いかがでしょうか!


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by asvel1163 | 2016-10-29 09:02 | Comments(0)

プロ野球ドラフト会議:H28.10.21(金)

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2016年プロ野球ドラフト会議
今年は投手が大豊作だそうで。

高校ビック4+1(藤平、高橋、寺島、今井、堀)
大学ビック3+3(田中、佐々木、柳、中塚、池田、加藤)
社会人特A(山岡)
の12名去就は如何に…

で、決まりましたねぇ!

パリーグには、

山岡 泰輔(東京ガス)オリックス

田中 正義(創価大) ソフトバンク
佐々木千準(桜美林大)ロッテ
中塚 駿太(白鴎大) 西武
池田 隆英(創価大) 楽天

藤平 尚真(横浜)  楽天
今井 達也(作新学院)西武
堀  瑞輝(広島新庄)日本ハム
の8名が。

セリーグには、

柳  裕也(明治大) 中日
加藤 拓也(慶應大) 広島

寺島 成輝(履正社) ヤクルト
高橋 昂也(花咲徳咲)広島
の4名が。

今年も、パリーグに偏りましたね。

有名な投手を2名指名できた
広島、西武、楽天は、得しましたね。

私は、野球は好きだけど、そんなに詳しくありません。
ここ最近のスポーツ関連の記事を見て
まとめた訳でして

玄人の目には輝ける星が
12球団に散らばったと評価?。
ドラフト下位指名だった、
イチローの例もありますからね。

東京五輪の代表に名を連ねる輩も出てくるでしょうね。

楽しみですね。
 





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by asvel1163 | 2016-10-22 07:36 | Comments(0)