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中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
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個人練習~プレオン船橋:R01.08.24(土)

f0217855_15464800.jpg

プレオン、13時15分、間に合いませんでした。
仕方なく、自主練して来ました。

今日のスイムは、1700です。

(個人練習)1700
W-up500
25×20本(+10)(Fr)
Swim600
25×4本×6s(+10)(IMO)
Swim300
25×12本(+10)(Fr)
Swim200
25×8本(+10)(Ba)
Down100

いつも参加しているコース(プログラム)を
横目で眺めながら泳ぐ。

何だか変な感じでしたね。




by asvel1163 | 2019-08-24 15:47 | Comments(0)

現地レポート~東武アーバンパークライン:R01.08.16(金)

2020年3月
船橋、運河間、複線化&急行発進に向け

高柳駅、六実駅の工事進捗状況
見て参りました。

高柳駅(2面4線化工事)
2面ホーム建設、ここまで来ております。
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六実駅(複々線工事)
ここは、ホーム増設工事は、なさそうです。
既存の線路プラス1?
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現地レポートして、急行の姿が、見えて来ましたね。




by asvel1163 | 2019-08-16 10:09 | Comments(0)

内覧会(初日)~セントラル谷津:R01.07.12(金)

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指折り数えて、待ちに待ちました
ーセントラル谷津、7月17日(水)グランドオープン!

今日は、内覧会に参加してきました!

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これが、50Mプール!。遠いですね。
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千葉国の様に、橋げたで区切られます。
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こちら側は、25Mプール
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反対側が23Mプールとなります。
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夜は、2コース、50Mコースになるそうですよ。
飛び込み台は、傾斜付き。
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ジムエリアも最新マシンが揃ってます。
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男子更衣室です。
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谷津にも、スパ施設が出来ました。
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綺麗な、いい施設ですね。気に入りました。
今年下半期の株主優待券は、
全て、セントラル谷津に費やそうと思います。

レッスンは、8月からとのこと。
古巣のトレーニング
是非参加したいですね。

ていうか、カムバックしたくなってきました(笑)

内覧会は、7/12~15
10:00~19:00まで、
一般の方も、予約なしで気軽に行けますよ。
50Mプール、是非、覗いてみてください。
写真撮影も自由でしたよ。




by asvel1163 | 2019-07-12 21:32 | Comments(0)

東武野田線の急行運転~運河⇔船橋:R01.05.28(火)

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東武アーバンパークライン(野田線)
運河駅~船橋駅で
2020年春から
新たに急行運転を開始する様です。

現在も、急行は走ってますが、
大宮~岩槻~春日部と来て、以降は各駅停車ですからね。

しかし、
現在行われている
逆井~六実間の複線化工事
高柳駅の2面4線化工事
が完成すれば、本格的な急行運転開始となりそう。

そこで…
停車駅は、どうなるのでしょうかね?
運河~船橋間も通過駅ができるでしょうか?
高柳駅が、京成の東中山駅の役割を担うんでしょうね。

他線との乗り換えを考えれば
船橋~新鎌ヶ谷~柏~おおたかの森~運河?

いやいや、
野田線に複々線はありませんし、
ベットタウンを通過する訳にはいかない?
で、新鎌ヶ谷~船橋間は、各駅停車かも知れません。

どうなりますか…楽しみです。

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by asvel1163 | 2019-05-28 20:59 | Comments(0)

いきなりステーキ~ヨーカ堂船橋店:H31.03.09(土)

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3時に歯医者いれていたので、
プレオンのトレーニング終了(2時)後
さっさとシャワー浴びて、船橋へ。

歯医者終了後、気になっていた

いきなりステーキへ!

FaceBook記事
ー肉は正義!…肉は魂!ー
を見て気になっていたので、
覗いてみました。

値段表とにらめっこして
サーロインステーキ200gをレアでオーダー

美味しかったですが…
フードコートでは、落ち着きませんでした。
そして…高い!!!

2000円ちょい超えの金額でした。

400~500gペロリの人
富裕層の人なんでしょうね。
羨ましいです。

でも…自分にご褒美をあげる時に
また、来ようかなと、思います。





by asvel1163 | 2019-03-09 20:03 | Comments(0)

血圧測定始めましたぁ:H31.02.02(土)

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1月29日
職場の健康診断で、血圧が174/96と出ました。
嘱託医の先生から、

170超えたら危険信号。
いつ脳溢血になっても、おかしくない。
今日中に医者に行きなさい…と。

船橋駅前内科クリニックへ行ってまいりました。
(検査結果は、4日に聞きに行きます。)
血圧を毎日,
朝の血圧、夜の血圧を計ることに。

そこで、測定器を高価なものに買い替え
朝、起床直後
夜、就寝前
血圧を測っています。

計りだして、5日目
傾向が、見えてきました。
  朝、151/94(平均)
  夜、123/65(平均)

どうやら、早朝高血圧症なのかも。
人間ドックでは、いつも
  120弱/70弱
血圧は問題ないと思ってました。

月曜日、医者から、きびしいこと言われるかも。
指示事項、きっちり守らないとね。

母入院から1週間。
火曜日以外は毎日入院病院へ。
88歳の脳梗塞で、これからどうなるのか?
当分、平日は水泳どころでは、ないですね。

新春スイムミートは、棄権でしょうね。
出て朝一の1フリだけで、半フリは無理。
FIAも、棄権を覚悟しております。

今日は、プレオンで、
45分トレーニングだけ参加し、
夕方、病院へ行こうと思います。







by asvel1163 | 2019-02-02 09:28 | Comments(2)

筋トレ~プレオン船橋:H30.01.06(日)

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新年最初の筋トレ
明日の予定でしたが、午後用事があったので、
今日に、繰り上げました。

クロストレーナー
 時間45分、走行距離、11.19km
 消費カロリー、321kcal

レッグ・エクステンション
 15kg×15回×2s

レッグ・カール
 20kg×15回×2s

チェスト・プレス
 10kg×15回×2s

ペクトラル
 15kg×15回×2s

ラット・マシン
 20kg×15回×2s

ローワー・バック
 30kg×15回×2s

トータル・アブドミナル
 30kg×15回×2s

レッグ・プレス
 60kg×15回×2s

最近、プレオンのサウナが
低温であることに気づきました。

5,6分なら、
無理なく入っていられそう。

プレオンのマイ・プログラムに
「サウナ」追加決定。

午後は、重大な家族行事でした。
素晴らしい方でした。





by asvel1163 | 2019-01-06 18:54 | Comments(0)

パリーグ党のつぶやき:H31.01.02(水)

今日は、野球ネタをひとつ。

絶対王者として長きに渡り君臨したチーム。

言わずもがな…V9巨人ですね。
10年間で9年連続日本一!

これ、もうちょっと広げて
川上巨人として見ると
1961年~1974年
14年で11回優勝、11回日本一。
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こんなチーム他にないだろうな。
と、思いますよね?
実は、あるんです。

西武ライオンズ
1982年~1995年
14年間で11回優勝、8回日本一
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さすがに、
日本シリーズ全勝とはいきませんが、
リーグ優勝回数は同じ。

V9巨人に匹敵すると言っても
過言ではないと思います。

他には?
まだ、あるんです。

水原巨人
1951年~1960年
10年間で8回優勝、4回日本一

阪急ブレーブス
1967年~1979年
13年間で9回優勝、3回日本一
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これからも
そんなチームが、現れると、いいですね。





by asvel1163 | 2019-01-02 20:20 | Comments(0)

謹賀新年:H31.01.01

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謹んで、新年のお慶びを申し上げます。
2019年、亥年の幕開けですね。
皆々様も、新たな気持ちで
新年を迎えられたと思います。
私は年男。還暦を迎えます。

マスターズ水泳を始めたのが2003年。
足掛け16年が過ぎました。
セントラルスポーツで10年
ジェル船橋で2年
コナミ西船橋で3年8か月
レアル船橋で4が月
となります。

コナミは、法人その都度会員に格下げ
お邪魔する回数は激減になるでしょうが
トレーニングは参加したいと思います。

プレオン中心になりますが、
これまでと同様に
株主優待券を利用して
セントラル、ルネサンスにも
出掛けて行きたいですね。

今年も、よろしくお願いいたします。

今日は、千葉ポートタワーの人工浜を
夫婦で散策して参りました。

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by asvel1163 | 2019-01-01 19:16 | Comments(2)

2019大晦日:H30.12.31(月)

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大晦日…
今年は「平成最後の」という冠が付きますが、
皆様いかが、お過ごしでしょうか。

2018年は、これだけ、泳げました。
01月 15日 42,300M 2,820M/日
02月 10日 23,550M 2,355M/日
03月 13日 24,125M 1,856M/日
04月 17日 36,400M 2,141M/日
05月 20日 41,400M 2,070M/日
06月 26日 52,900M 2,035M/日
07月 19日 32,850M 1,729M/日
08月 21日 43,800M 2,086M/日
09月 23日 56,950M 2,476M/日
10月 20日 43,125M 2,156M/日
11月 20日 46,140M 2,307M/日
12月 14日 33,575M 2,398M/日
合計 218日 477,115M 2,189M/日

※2017年・・・219日571,470M 2,609M/日
 2016年・・・215日584,750M 2,720M/日
 2015年・・・216日644,230M 2,983M/日
 2014年・・・226日498,580M 2,206M/日
 2013年・・・224日396,020M 1,768M/日
 2012年・・・270日639,730M 2,369M/日
 2011年・・・285日681,135M 2,390M/日

休養日・・・・・・128日
筋トレのみ・・・・・19日
休泳日・・・・・・147日
と、なりました。

ジムを含めたスポーツクラブ来店状況を見ると

コナミ店・・・・・・・90日
プレオン船橋・・・・・84日
セントラル店・・・・・23日
ルネサンス店・・・・・・3日
千葉国・・・・・・・・30日
墨田総合体育館・・・・・4日
東京ドーム・・・・・・・1日
船橋運動公園・・・・・・1日
ガイシアリーナ・・・・・1日
と、なりました。

8月中旬からプレオンの個人会員となりましたので、
そこからは、プレオン中心。
おかげ様で、株主優待券も使いきれませんでした。

齢59歳…身体が
ー 早く泳いで家で寛ごう ー
を欲していました。
トレーニングプログラムにも飢えていたし、
定年退職が見え、会費削減も必要でした。
自宅から徒歩5分の近さで、交通費が
かかりませんからね。
苦渋の選択でした。

来年の抱負…
ジャパンの200は封印し、
50自由形の40秒切りを目標に取り組んで
いこうと思います。

それと、
セントラル谷津
長水路に生まれ変わる、ここも
大いに気になるところです。

リニューアルオープンしたら、
優待券使って、集中して行ってみようかと。
考えております。

最後に

皆様、よいお年をお迎えください。

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by asvel1163 | 2018-12-31 20:37 | Comments(0)