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明るく!仲良く!!元気よく!!!


中年スイマーのマスターズ奮戦記です。
by asvel1163
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メモリアル・デー②~妻の誕生日:H28.02.26(金)

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今日は、皇后様の誕生日。
金曜日は、よく二人で外食します。

東武船橋の五右衛門が多いのですが、
今日は、新船橋の「はなの舞」で祝杯を上げました。

待ち合わせは、19時
稲毛で途中下車し、
イオンで狙っていたプレゼント購入
誕生日プレゼント、気に入ってくれるかな?

季節もの、毎年楽しめる物なのですが…

帰宅後…開封して、喜んでくれましたよ。
定番を歌いながら、飾ってくれました。

これ、これ、

f0217855_08410311.jpg
喜びが…本心でも
プレゼンターに気を使っての演技だったとしても
いい、誕生会になったのでは、ないでしょうか。

これから、毎年、飾ってくれますように。




by asvel1163 | 2016-02-26 21:34 | 家族ネタ | Comments(4)

ぶらり途中下車「総武線・稲毛駅」~コナミ稲毛:H28.02.24(水)

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繁忙期突入!
昨日と、明日は残業。
狭間の今日、稲毛駅で途中下車して
軽く泳いで来ました。

今日のスイムは、2000です。

Kick750
25×10本×3s(+10)(Fr・Br・Bt)
Pull750
25×10本×3s(+10)(Fr・Br・Ba)
Swim500
25×10本×2s(+10)(Fr・Ba)

2月、3月は、稲毛が増えそうです。




by asvel1163 | 2016-02-24 21:05 | ぶらり途中下車 | Comments(0)

メモリアル・デー~次男の誕生日:H28.02.22(月)

平成4年2月22日(土)
我が子YKは、谷津保険病院で産声を上げました。
長男(平成2年5月生まれ)とは、約2年
年が離れておりますが、早生まれのため1学年差。
何事も卒なくこなす兄と比較され、苦労したと思います。

スイム…実は下も凄かったのです。
東武ふなばし時代
兄は、ハイ・スポードで進級していましたが、
弟は、兄をも凌ぐスピードで進級していきましたね。
f0217855_20321934.jpg
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東武スポーツのクラブ対抗戦のデビュー戦でも、
兄は、8位(Br)とびり(Fly)だったのに、
弟は、銀メダル(Fly)をゲット
セントラルのクラブ対抗戦でも、
次々とメダルをゲットし、
小学校時代は、兄より脚光を浴びていましたね。

しかし、破竹の勢いは5年生まで…
6年生の時、身体が兄のように大きくならず…
自然と水泳から遠のいていきました。

それでも、
湘南オープン・ウォーター
稲毛アクア・スロン
セントラル・マスターズ
ジェルマスターズ
と親子3人で大会に参加し、いい思い出となっております。

特に、2010年セントラル・マスターズの
25M×4、メドレーリレーは、
53.93で、全国ランキング34位(119裁以下)
背泳ぎ:弟、
自由形:兄、
の兄弟リレーでしたので、感動しましたね。

そんな、YKも24歳。
これからの人生にも幸あれと
願っております。




by asvel1163 | 2016-02-22 20:38 | 家族ネタ | Comments(2)

FIAマスターズ(1日目)~千葉国際総合水泳場:H28.02.20(土)

f0217855_15523933.jpg
今日は、200背泳ぎ1本

夏に向けての第一歩でした。
思い描いていた課題は、ことごとく粉砕されましたが、
帰路、ハッと気づかされることもあり、
今、なすべきことが見えて参りました。

今日のスイムは、1850です。

W-up1100
50×22本(+10)(Ba)
Dive100
20×5本(Ba)

レース200
200背泳ぎ      4:22.92(+11.52)
RT1.26
50 1:01.76 
50 1:06.23  100 2:07.99
50 1:07.57  150 3:15.56
50 1:07.36  200 4:22.92

Down450
25×6本×3s(+10)(Fr・Br・Ba)

今日は、メイン・プールで、アップ。
冒頭、いつもの足が動かない金縛りに(笑)

おっと、あぶねぇ!
いつも、ダイビングプールでしか、アップしてねえもんな。
ゆっくりと姿勢を修正し、今日はいけるかな?と淡い期待も(笑)

飛び込みも、5回やって、硬直なし!
いけるよ!いけるよ!
で、臨みましたが…またもや、撃沈でした。

プルは、よかったのですが、硬直して、キックが打てず、
かつ、下半身が沈んだ状態。
もがいて終わってしまいました。

今日、息子も競技役員(折り返し)で参加。
父のレースを見たそうです。
そして解説。

変なキック、昔と変わってない。
手にキックを合わせるからダメ
キックに手を合わせなきゃ
絶対、直らない。

う~ん、似て非なるものなのか?と
分かったような?分かってないような(笑)

でも、帰路で、気づいたこと!
今週の200Baの練習時は、大体、5:35で回ってました。
したがって、レース前は、正直5分切れないと思っていました。

それが、このタイム。
そして、わかったのです。
練習では、5:35なりのテンポで、リズムよく泳いでいられるのに、
レース本番で、いきなりアップ・テンポ

普段と違うリズムに、キックがついていけないのでしょうね。
今後は、Desしながら、今日のレースのテンポで泳ぐ様
心がけようと思いました。





by asvel1163 | 2016-02-20 16:06 | 大会結果 | Comments(2)

ぶらり途中下車「京葉線・新習志野駅」~千葉国際総合水泳場:H28.02.19(金)

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大会前日、今日も、千葉国、行きましたが、
メイン・プールは、使えませんでした(笑)

仕方なく、サブ・プールで泳いで来ました。

今日のスイムは、1650です。

W-up200
50×4本(+10)(Fr/Ba/Br/Ba)
Swim1450
50×29本(+15)(Ba)

サブなので、200通しては、泳げませんでしたが
延々とバックしてきました。

これが、明日、吉兆と、なりますように。




by asvel1163 | 2016-02-19 22:00 | ぶらり途中下車 | Comments(0)

ぶらり途中下車「京葉線・新習志野駅」~千葉国際総合水泳場:H28.02.17(水)

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蘇我駅から京葉線に乗って新習志野駅で途中下車。

FIAに向けて一夜付け練習(笑)してきました。

今日のスイムは1850です。

W-up200
50×4本(+10)(IMO)
Swim1600
200×8本(6:00)(Ba)
Down50

FIAは、200背泳ぎ、1本!

いつものコチコチを打破すべく、
思い切って、ゆっくり泳ごうかと思ってます。

4月も、100、200背泳ぎにエントリー

この3本勝負で、納得のいく泳ぎが出来なかったら…
この夏は、諦めようと思います。

でも…諦めたくないな。

なんとか!きっかけを掴みたいと思ってます。



by asvel1163 | 2016-02-17 20:32 | ぶらり途中下車 | Comments(2)

ぶらり途中下車「総武線・東船橋駅」~船橋○務○:H28.02.16(火)

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今日から、確定申告なんですね。
初日に提出するのは、気持ちいいかな(笑)と、
行ってまいりました。
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所轄署は、青色の庁舎なんです。
確定申告書の提出は、本庁舎1階。
確定申告書は、自宅のパソコンで作成できたので、
少し並んで、無事提出できました。

受付の女性職員に聞きましたが、
申告書作成会場は、庁舎隣りの屋内駐車場とのこと。
この形式は千葉南署と一緒です。と、説明を受けました。
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中を覗くと…
とても、駐車場とは思えないほど…綺麗でしたね。
あまり混んでいませんでした。

平日だと、あまり混まないのですかね?
今年も、年に一度のお務めを、無事済ませました。

皆様も、確定申告は、お早めに(^^)/





by asvel1163 | 2016-02-16 17:23 | ぶらり途中下車 | Comments(0)

マスターズスイミング~コナミ船橋:H28.02.14(日)

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今日は体調調整のため
競技役員はSBくんに頼み、妙典も回避。
午前中、疲れを取って

コナミ船橋のマスターズスイミングへ。

今日のスイムは、3850です。

(個人練習)1750
Pull750
25×10本×3s(+10)(Fr・Br・Ba)
Swim1000
25×10本×4s(+10)(IMO)

(マスターズスイミング)2100
W-up300
150×2本(+10)(Fr(S)・IMO(KS))
Pull300
50×6本(1:20)(Fr)
Swim600
100×3本×3s(2:00)(Fr)
Drill200
50×4本(1:15)(cho・Fr)
Swim600
①50×2本(1:00)(Fr)
②100×1本(2:30)(Fr)
(①+②)×3s
Down100

痺れる練習ですね。
ちょっと疲れましたが、大変、気に入りました。
妙典もいいけど、船橋もいいな。

今日、船橋に来て、よかった。




by asvel1163 | 2016-02-14 18:24 | 今日のトレーニング | Comments(2)

ぶらり途中下車「総武線・下総中山駅」~コナミ下総中山:H28.02.13(土)

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コナミ船橋の
マスターズスイミングが、なくなって、
困ってしまう土曜日であります。

今日は、コナミ下総中山で、個人練習しました。

今日のスイムは、2800です。

(個人練習)2800
W-up200
Pull1000
25×10本×4s(+10)(IMO)
Swim1000
25×10本×4s(+10)(IMO)
Swim250
250×1本(Ba)
Drill(C-up)300
25×6本×2s(+10)(Ba)
Down50

自主練は、イマイチ、盛り上がりまへんなぁ。
古巣の谷津が、気になります。
一回、覗いてきますかね。






by asvel1163 | 2016-02-13 19:08 | ぶらり途中下車 | Comments(0)

マスターズスイミング~コナミ稲毛:H28.02.12(金)

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金曜日は、
コナミ稲毛の20時からの
マスターズスイミング

今日のスイムは、2050です。

(個人練習)700
Pull300
25×3本×4s(+10)(Fr/Ba/Br)
Swim400
25×4本×4s(+10)(IMO)

(マスターズスイミング)1350
SKP150
50×3本(Fr)
Swim225
75×3本(2:00)(Bt/Ba/Br)
Loosen25
Kick150
50×3本(1:40)(Fr)
Swim150
25×3本×2s(0:45)(Bt/Ba/Br)
Pull300
75×4本(2:00)(Fr・SAL/R/WA)
Loosen50
Swim250
50×5本(1:15)(Fr)(ehheh)
Down50

水、木、金と3日トレーニング
久しぶりです…疲れましたが…爽快ですね。




by asvel1163 | 2016-02-12 22:28 | 今日のトレーニング | Comments(0)