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金曜日は妙典へ。 明日に備え、軽く泳いで来ました。 今日のスイムは、2100です。 (個人練習)2100 W-up300 Kick600 25×8本×3s(+10)(Fr・Bt・Br) Pull600 25×8本×3s(+10)(Fr・Ba・Br) Swim400 25×8本×4s(+10)(IMO) Dowm200 妙典は、行けば、大抵、S木敦さんに逢えます。 5分程、隣のコースになりましたが、 平泳ぎ、ピシッ!といいフォームで、泳がれてました。 自分のいい加減さに反省。 練習だからこそ、手を抜いては いけないのですね。 今までの自分が恥ずかしいです。 水泳ブログランキング参加中。 よろしければポチ、よろしくです^^ 水泳 ブログランキングへ #
by asvel1163
| 2015-02-06 21:31
| ぶらり途中下車
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Comments(0)
今日は、コナミ西船橋で軽く泳いでまいりました。 (個人練習)2400 W-up400 Kick750 25×10本×3s(+10)(Fr・Bt・Br) Pull750 25×10本×3s(+10)(Fr・Ba・Br) Swim400 25×4本×4s(+10)(IMR) Dowm100 プール空いていますが、一人1コースとは、行かないですね。 そういう時間帯、探さないといけませんね。 水泳ブログランキング参加中。 よろしければポチ、よろしくです^^ 水泳 ブログランキングへ 今日は、コナミ西船橋で軽く泳いでまいりました。 (個人練習)2400 W-up400 Kick750 25×10本×3s(+10)(Fr・Bt・Br) Pull750 25×10本×3s(+10)(Fr・Ba・Br) Swim400 25×4本×4s(+10)(IMR) Dowm100 プール空いていますが、一人1コースとは、行かないですね。 そういう時間帯、探さないといけませんね。 水泳ブログランキング参加中。 よろしければポチ、よろしくです^^ 水泳 ブログランキングへ #
by asvel1163
| 2015-02-05 21:13
| 今日のトレーニング
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Comments(2)
ブログ とある庶民の日常生活(オールウェイス) 2015年2月4日のスライドショーの 「リンク先」 をダウンロードしてみてください。 ジェル船橋のプール コーチ・選手達 のスライドショーです。 皆さんの笑顔をみると ほっとします。 水抜きプールは、2月1日でしょうか? 参加者全員で、いい供養ができたのでしょうね。 その場にいない自分が、悲しくなりました。 せめて、土曜日、行けばと…後悔しております。 でも、メモリアル、スライドショー 作成した息子を褒めてあげたいです。 2年間のジェル船橋でしたが、 10年間いた、父親より、ジェルを愛していたのかも。 そこが、とても、嬉しいですね。 またまた、水夢の こども大好き、水泳大好き…ジェル大好きでした。 水泳ブログランキング参加中。 よろしければポチ、よろしくです^^ 水泳 ブログランキングへ #
by asvel1163
| 2015-02-04 21:51
| 家族ネタ
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Comments(2)
火曜日…コナミ西船橋は定休日 一緒に休んでも、いいかも と思っていましたが、 明日、残業っぽい気配なので、 妙典で、途中下車、軽く泳いできました。 今日のスイムは、1800です。 (個人練習)1800 W-up200 Kick600 25×8本×3s(+10)(Fr・Bt・Br) Pull600 25×8本×3s(+10)(Fr・Ba・Br) Swim400 25×4本×4s(+10)(IMO) やっぱり、自主練は、自分に甘くて ダメですね。 7時台でトレーニングしているクラブ …ありませんかね? 水泳ブログランキング参加中。 よろしければポチ、よろしくです^^ 水泳 ブログランキングへ #
by asvel1163
| 2015-02-03 21:06
| ぶらり途中下車
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Comments(3)
色んな思いを胸にしまって、 コナミ西船橋の マスターズスイミングしてきました。 今日のスイムは、2700です。 (個人練習)800 25×4本×8s(+10) 1s~5s)(IMO) 6s~8s)(Fr) (マスターズスイミング)1900 W-up300 100×3本(SKP) Kick300 50×3本(1:30)(SK) 50×3本(1:20)(GK) Loosen100 Pull400 50×8本(+15)(Cho・Fr) Loosen100 Swim600 50×3本×3s(1:10)(IMO/Fr) (R・0:45) 50×3本(H) Dowm100 今日は、N村さんとU田さんも、参加。 2人とも休まず、熟してました。 K坂さん、大丈夫ですよ(^^)V ジェル上級水泳の雰囲気を 味わえました。 今日からは、ここがホーム。 コナミ西船橋の皆々様 よろしく、お願いいたします。 水泳ブログランキング参加中。 よろしければポチ、よろしくです^^ 水泳 ブログランキングへ #
by asvel1163
| 2015-02-02 22:59
| 今日のトレーニング
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Comments(2)
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